Femkes Voor doorslapen helpt 5-HTP bij mij heel goed. Je gaat er alleen in het begin wel veel van dromen. En het mag niet samen gebruikt worden met antidepressiva. Dus beste even navragen bij de apotheker als je nog andere medicatie gebruikt
@Ysabella en andere dames die liggen te piekeren; bij mij helpt Oxazepam daar heel goed tegen. Gewoon als het echt moet, kleine dosering van 10 mg. Even om die cirkel te doorbreken (ik doe al anderhalf jaar met een doosje van 20 stuks). En verder inderdaad het abc spel (een voorwerp en daarmee het abc af gaan dus idd bijv fruit en groente, maar kan ook steden, bekende personen etc).
