Steeds wanneer ik ga sporten, word ik kotsmisselijk. Met name op de loopband.
Het komt zo sterk op dat ik echt 5 tot 10 minuten in de kleedruimte moet gaan zitten. Ik moet het echt wegslikken zeg maar en zit elke keer weer paraat om naar de wc te rennen 🙄
Na een minuut of 10 is het weggetrokken en kan ik gewoon verder gaan met sporten.
Nu heb ik dat de afgelopen keren steeds wel gedaan, maar ik word er onderhand echt moe van. Plus die angst dat ik daadwerkelijk een keer moet overgeven...
Ik heb al van alles geprobeerd, wel eten voor het sporten, niet eten, wel drinken, niet drinken, andere volgorde, etc.
Meestal ga ik eerst 5 minuten opwarmen op zo'n crosstrainer (geloof dat het zo heet haha) en daarna op de loopband.
Loopband heb ik de afgelopen maand opgebouwd van 10 tot 15 minuten hardlopen. Meestal is het na die 10 minuten dat ik echt heel misselijk word, maar ik ben niet perse moe dus ik vind het stom om dan te stoppen... Wat ik wel doe, uit angst dat ik over de loopband heen spuug😅
Weet een van jullie hoe dit komt en wat ik er tegen kan doen?
