Vervelend zeg! Ik heb pas besloten gewoon ,geen aandacht meer te geven aan negativiteit. Ik word daarin makkelijk meegesleept.
Tip is echt om af en toe jezelf uit de situatie te halen. Al is het maar voor een uurtje. Ik ben weer gaan hardlopen bv om even lucht te happen. Of even alleen boodschappen doen in de avond of weekend.
En als ik 'lelijk' heb gedaan naar zoon, spreek ik dat meteen weer met hem uit, zo kan ik schuldgevoel meteen loslaten. Werkt ook goed!
