aardbeitjes dat kan toch nooit? Bij mij is 10.000 stappen ongeveer 7 km, dat haal ik alleen als ik flink ga wandelen of een hele dag lopend werk doe.
30.000 stappen zou dan meer dan 20 km zijn, dus minimaal 4 uur constant lopen op een dag.
Dat is toch never nooit haalbaar?
Ik zit zelf op gemiddeld 6000 per dag, en daar moet ik al vaak nog even een extra rondje voor lopen.